血圧測定　

私も高血圧でいつも薬を飲んでいますし、お医者さんで血圧を測ってもらいます。薬に頼らないで体質を元の健康体へ戻すのが良いのでしょうが、なかなか体重も落ちないし、食生活も変わりません。でもそういう意識で毎日生活しているとやはり何らかの効果、影響はあるようで、薬の種類も３種類から１種類のみで血圧が良好にコントロールできるようになりました。